Беременность – очень важный момент в жизни каждой девушки. В этот период особенно нужно следить за своим здоровьем и соблюдать правила питания , гигиены и психологии.
Давайте подробнее рассмотрим, как же происходит процесс зачатия, как протекает беременность.
Процесс зачатия
Все мы знаем, что у каждой девушки, женщины в период цикла происходит овуляция. В этот период яйцеклетка из яичника движется в маточную трубу, там она встречается со сперматозоидами, но лишь только один из огромного количества сперматозоид принимает участие в оплодотворении. С момента их слияния и начинается прекрасное для девушки время – беременность.
Беременность
В период беременности в организме женщины повышается гормон ХГЧ, именно он и показывает на тесте для определения беременности положительный результат.
Итак, вот они заветные две полоски на тесте и подтверждение беременности. Что же нужно знать и как себя вести в этот период? Давайте разбираться.
Если ваша беременность была запланирована, то по тесту о ней уже можно узнать на сроках 3-4 недели. В это время у вашего будущего малыша формируются главные системы и органы. На 21 день у вашего малыша уже начинает биться сердечко!
Размеры ребенка еще очень малы, примерно полмиллиметра! Только представьте насколько он крохотный.
В начале периода беременности в организме будущей мамы тоже происходят особые изменения. Грудь набухает, становится очень чувствительна. Так же у будущей мамы увеличивается объём крови, а ваши внутренние органы начинают работать более интенсивно, так как вы уже не одна! Матка так же увеличивается в размерах. Гормоны в организме будущей мамы начинают увеличиваться, они то и влияют на ваше общее состояние. Появляется чувствительность к запахам и вкусам, именно поэтому вы можете отказаться от когда то очень любимых лакомств и хотеть невероятных сочетаний продуктов, которые раньше вам раньше казались вовсе несочетаемыми.
В этот период обязательно посетить врача и встать на учет в женской консультации. Не забывайте, теперь вы не одна и внутри вас развивается маленькая жизнь! Вы ответственны не только за себя, но уже и за кроху.
Вам нужно соблюдать покой, потому что ваш ребенок очень чувствителен к вашим эмоциям. Соблюдайте правильное питание и достаточно отдыхайте. Ухаживайте за своим телом.
В период беременности важным моментом является контроль веса, поэтому неплохо иметь весы дома и контролировать вес каждую неделю, чтобы избежать переедания.
Так же очень важно посещение врачей – стоматолог, акушер – гинеколог, сдача анализов мочи.
На 12 неделе беременности органы вашего малыша уже сформировались и многие из них уже работают. У будущей мамы начинает округляться животик.
В этот период вас ждет ваша первая встреча с малышом – УЗИ. Вы увидите, как он двигается внутри вас, можете предположительно узнать пол ребенка и оставить себе на память фото вашего крохи. Может быть, он даже помашет маме ручкой!
Заканчивается первый триместр беременности, вы уже прибавили в весе и ваш животик становится более заметным.
На 21 неделе беременности вас ждет еще одна встреча с малышом на УЗИ. Вам точно сообщат пол вашего крохи, вы сможете увидеть уже сформировавшегося маленького малыша. Это еще один трогательный период для папы! Ведь именно сейчас он впервые знакомится со своим крохой.
Вся беременность длится 40 недель. Но в настоящее время нормальным считается рождение малыша уже с 38 недели.
В период всей беременности вам нужно соблюдать правила питания, избегать вредных привычек.
В питании лучше исключить сырую рыбу, реже кушать покупные сладости, исключить большое количество кофеина, стараться употреблять нужное количество белков, жиров и углеводов.
Так же лучше отказаться от ношения обуви на каблуках, так как это очень травмоопасно, особенно на поздних сроках беременности, когда ваш вес уже увеличился.
Избегать поднятия тяжестей, делать резкие движения поднятыми руками, лучше отказаться от посещения бань и саун. Каждая будущая мама хочет выглядеть красиво, но в период беременности стоит забыть об окрашивании волос красками имеющими в своем составе химикаты, лучше используйте натуральные – хну, луковую шелуху или ромашку.
А вот достаточная активность будет полезна для будущей мамы. Она увеличивает насыщение крови кислородом, тем самым улучшая кровоснабжение плаценты. Так же можно заняться тренировками для беременных, в наше время есть множество курсов для беременных, которые помогут вам держать вашу физическую форму в норме, контролировать вес.
Прогулки для будущей мамы – обязательно! Вы тренируете сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Во время прогулок вы насыщаете организм кислородом, который снабжает им и вашего кроху, ведь сейчас вы – одно целое.
Интимные отношения для беременности не имею никаких запретов, если у вас нет противопоказаний. Смело можете спросить об этом на приёме у вашего врача. Конечно в первый триместр беременности женщина, в большинстве случаев испытывает тошноту, слабость и тут уж точно не до интима, но если ваше самочувствие в норме и ничто не угрожает вашему малышу, то для мамы выброс гормонов счастья будет не лишним.
До 28 недели беременности вы будете посещать врача раз в месяц, затем до 36 недели 2 раза в месяц и уже после 36 недели беременности ваши визиты к врачу станут еженедельными.
Вы с вашим мужчиной можете записаться на курсы по родом. Вас научат правильно себя вести в период родовой деятельности и сохранять спокойствие до встречи с малышом.
Начиная с 40 недели ребеночек уже готов появится на свет.
В этот период мама испытывает тревогу, волнение перед встречей с ее крохой. Мужчина должен взять на себя заботу о будущей маме и всячески поддерживать ее.
В период начала родов ваша матка начинает активно сокращаться. Появляются схватки, сначала медленно и спокойно, затем все ускоряется.
Вам следует начать отслеживать ваши схватки и если интервал между схватками сокращается и они усиливаются при большой активности – это говорит о точном начале родовой деятельности. Так же возможен разрыв околоплодного пузыря и излитие вод. В этот момент уж точно нужно набирать скорую, собирать все нужные вещи и документы, и отправляться в больницу.
Настраиваемся только на позитив. Ведь роды – это встреча в вашим долгожданным ребенком. Вспоминаем все, чему учили на курсах. И никакой паники! Скоро вы уже будете держать вашего кроху на руках и забудете о всей перенесенной боли.
