Кризис среднего возраста

Чтобы понять, что делать, когда настал кризис среднего возраста, необходимо сначала узнать его особенность протекания.

Кризис среднего возраста — это эмоциональное состояние человека, которое характеризуется переоценкой своего опыта, прожитых лет, и часто сопровождается депрессией. Наступает кризис среднего возраста в промежутке от 40 до 45 лет.

В это время человек переосмысливает свою жизнь. Вспоминает то, о чем мечтал еще в юные годы. И понимает, что много возможностей им было упущено (или они кажутся упущенными), что его мечты так и не сбылись, а остались лишь фантазиями молодости.

Еще немного и наступит старость. А сейчас она уже не кажется такой далекой, как 10 или 20 лет тому назад. Наоборот, человек верит, что она уже стоит на пороге его дома, под названием жизнь.

Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста у мужчин и у женщин немного отличается.У мужчин он проходит более заметно, ярче и тяжелее.

В глаза резко попадается неудовлетворенность представителя мужественной половины человечества сегодняшним состоянием жизни.Кризис среднего возраста у мужчин — это малая проблема, которая субъективно воспринимается им как очень большая.

Отягощенный таким состоянием, мужчина пытается казаться, что он еще ТОТ, чем становится очень похожим на несовершеннолетнего подростка. Так он переходит с одной крайности в другую.

К примеру, мужчина половину своей жизни прожил с одной женщиной, которая является его женой. Их отношения складывались, как у большинства женатых пар: совместный отдых по выходным, по будням оба пропадают на работе, а вечером сил хватает разве что на совместный просмотр телевизора. Но тут вдруг мужчина понимает, что в юности он мечтал совсем об иной жене, да и супружеская жизнь не представлялась ему столь мрачной, как кажется сегодня.

И чтобы жизнь снова приобрела яркие краски, мужчина отправляется «налево». Часто заводит молодую любовницу, чтобы доказать, в первую очередь самому себе, что он еще ого-го. Иногда такие походы на сторону заканчиваются разводом и созданием новой семьи с любовью детства.Некоторые мужчины топят свою депрессию в алкоголе. Причем, начинают пить даже те, кто до этого не притрагивался к рюмке.

Резко меняется гардероб 40-летнего мужчины. Теперь он предпочитает более молодежный стиль в одежде.

Дома кризис среднего возраста преобразовывается в привычку воспитывать подрастающее поколение по вечерам. Долгие нравоучения ребенок выслушивает не один раз на неделю.

Кризис среднего возраста у женщин

Зачастую, женщины ориентированы на семью. И если семья крепка, и в ней царит понимание, то кризис пройдет незаметно.

Но если женщина обзавелась семьей, но не чувствует в ней себя счастливой, она начнет сравнивать себя с подругами, которые реализовались профессионально.

Если женщина посвятила себя карьере, то в этот период она, соответственно, начнет сравнивать себя со сверстницами, у которых есть семья и дети.

Кризис среднего возраста у женщин характеризуется раздражительность, вспыльчивостью, как и у мужчин, может наблюдаться депрессия.

Женщина становится пренебрежительной с коллегами, ленивой. У нее часто меняется настроение. Ее не удовлетворяет то работа, то отношения с мужем или то, как с ней общаются дети.

Женщина начинает ощущать, что ее красота увядает, на лице появляются морщины, и она уже не такая привлекательная, как раньше. Вследствие, она надевает молодежную одежду, кардинально меняет прическу, ее развлечения больше подходят 18-летней девушке.

Женщина также может уйти к более состоятельному партнеру, чтобы ощутить социальную и моральную силу.

Что делать, если настал кризис среднего возраста?

Во-первых, надо понимать, что и как иной предыдущий кризис, этот тоже пройдет. Не надо делать скоропостижных выводов, кардинально менять свою жизнь.

Возможно, вы уже имеете то, что приносит вам радость и счастье. Но вследствие наступившего кризиса, вы перестали замечать все то хорошее, что уже есть у вас, и с головой подались воплощать в реальность фантазии молодости.

Во-вторых, необходимо выбросить из головы идею, что уже все упущено. Думая так, вы только усугубляете свое состояние уныния.

В-третьих, важно проанализировать свою прожитую жизнь. Пришло время пересмотреть себя, свои цели и ценности. Не отодвигайте проблему среднего возраста и не прячьте ее за укромной дверцей шкафа, где вы храните старые вещи, а посмотрите кризису прямо в лицо. Осознанно примите свой прежний путь, подумайте, что вы делали правильно, а что нет. Поймите, что вам нужно, а без чего можно и прожить.

Ведь принять свой жизненный пусть — значит и себя принят таким, каким вы есть на самом деле. Соответственно, отрекаясь от прошлого опыта и прожитых лет, вы отрекаетесь от самого себя.

Сделав выводы в период кризиса, вы повзрослеете, станете мудрее.

Кризис среднего возраста говорит, в первую очередь, о том, что пришло время расти и развиваться профессионально, учиться новому. Так вы сможете легче пережить очередной рубеж жизни, и все останутся целы.

Конечно, у некоторых мужчин и женщин кризис среднего возраста протекает почти незаметно. Это связано с тем, что к 40-45 годам они достигли того, чего хотели в молодости.

Поэтому желаю дорогим мужчинам и милым дамам, в преддверие кризиса среднего возраста, прожить его легко и почти незаметно!