Здравствуйте, друзья! Наверняка я такая не одна, которая сталкивалась с проблемой низкого гемоглобина, совсем недавно мне пришлось искать способы, как поднять гемоглобин в домашних условиях, быстро и доступно.
Я изучила многие таблицы продуктов, которые богаты железом, узнала норму и даже ознакомилась с инструкцией лекарственного препарата Гемобин, который мне порекомендовали знакомые.
Об этом и многом другом я сегодня вам и расскажу, поделюсь рецептами и дам несколько советов, возможно, они вам тоже помогут.
Содержание
Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро
Многие из нас после сдачи общего анализа приходят в удивление, их беспокоит самый обычный вопрос, почему низкий гемоглобин, а затем начинаются поиски информации, как же его поднять. Повысить его можно несколькими способами, к примеру, при помощи народной медицины или же лекарственными препаратами.
Я отдаю предпочтение первому способу, и не, потому что в наше время таблетки стоят не дешево, а потому что, это безопаснее для организма. Согласитесь, скушать кусочек тыквы куда полезнее, чем выпить горсть таблеток. Вот как раз, поэтому я и решила начать лечение именно с народной медицины, для этого мне пришлось тщательно изучить разные таблицы, после чего я узнала продукты, содержащие железо в большом количестве.
В каких продуктах содержится железо больше всего
В нашем случае речь идет не о металле, а о полезных микроэлементах и витаминах, в которых нуждается наш организм. Для полноценной работы ему нужны полезные вещества, и их не обязательно приобретать в аптечных ларьках, ведь все нужное для этого у нас всегда есть дома и под рукой.
- Среди лидирующих продуктов хочу отметить свиную и говяжью печень, только вот в говяжьей железа больше на целых 10 мг;
- В мозгах содержится 6 мг, но их, скорее всего, мало кто согласится кушать;
- Кушайте яичный желток, в нем почти 6 мг железа на 100 гр;
- Чечевица содержит в себе целых 12 мг;
- Из фруктов я вам советую кушать персики, там содержится 4 мг;
- Чуть меньше присутствует в груше и яблоках, по 2,5 мг;
- Черника практически лидер, в ней целых 8 мг;
- Если вы любитель морской капусты, то это хорошо, потому как она богата железом, на 100 гр продукта присутствует 15 мг железа;
- Из сухофруктов советую кушать чернослив, грушу и яблоки, они самые богатые и полезные, в них по 13 мг;
- Кушайте петрушку, мне она очень помогла, в ней 6 мг.
Существуют и другие полезные продукты, которые богаты и содержат много железа, к примеру, это гранат, тыква или ее сок, слива, персики и шиповник.
Теперь и вы знаете, какие продукты поднимают гемоглобин в крови, они подходят и для беременных и для детей.
Как поднять гемоглобин в домашних условиях, быстро, народные средства
Все же, как не крути, а есть люди, которым надо быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови, и тогда прибегают к разным способам, снабжают свой организм лекарствами и продуктами, такой неграмотный подход в последствиях отразится не совсем благополучно. Все нужно делать правильно и не мешать одно с другим.
Поднять гемоглобин быстро народными средствами, вам помогут несколько моих рецептов:
- Нужно выпивать 2 раза в неделю по 250 грамм морковного сока, только сок должен быть натуральным, а не покупным. Не ленитесь, измельчите 500 грамм моркови и отожмите.
- Кушайте на завтрак витаминные салаты из зелени, к примеру, из капусты и болгарского перца с добавлениями зелени.
- К народным средствам относится и пророщенная пшеница. Утром надо съедать по 2 чайные ложки таких зерен.
- Корни земляники вместе с листьями тоже оказывают положительный результат. Нужно взять 4 столовые ложки сухой смеси из корней и листьев и на ночь залить литром кипятка. Принимать три раза в день по ½ стакана.
- Смешиваем стакан лимонного сока, с таким же количеством морковного и свекольного, добавляем столько же коньяка и меда. Перемешивать надо только деревянной ложкой, никакого металла присутствовать не должно. Принимать по 20 гр 3 раза в день.
- Рекомендую и травяной сбор, который состоит из крапивы 2 ст. л, листьев ежевики 2 ст. л, зверобоя 3 ст. л, ромашки 3 ст. л. Все это надо высыпать в термос и залить 750 мл кипятка. Уже через час отвар можно принимать, не более одного стакана в сутки.
- Листья сельдерея надо измельчить и ½ стакана, залить двумя сканами кипятка, настойка будет готова по истечению 30 минут. Пить перед едой по ½ стакана, курс 1 месяц.
Только что я вам порекомендовала, как поднять гемоглобин взрослому, а вот что касается ребенка, ведь рецепт с коньяком точно не сгодится. Не переживайте для детей тоже есть свои рецепты.
Как быстро поднять гемоглобин ребенку
Если брать грудного ребенка, то в возрасте до полугода у них гемоглобин не должен превышать 180 г/л. С 6 месяцев норма немного изменяется и она равна от 110 до 140. И если вы обнаружили, что у вашего ребенка уровень ниже 110, то необходимо предпринять меры. В первую очередь обратитесь к участковому педиатру, возможно, он вам отправит на пересдачу анализов, а возможно и без этого назначит лечение.
Причины снижения гемоглобина в крови у ребенка могут быть самыми разными, в том числе и нехватка витамина В12 и даже дисбактериоз.
Продукты богатые железом для детей
Советую пока отбросить медикаменты в сторону и попробовать исправить ситуацию при помощи народных средств.
- В литр кипятка добавить 6 ложек ягод шиповника и кипятить в течение 10 минут, затем настаиваем 2 часа. Давайте пить этот настой своему ребенку вместо чая.
- Если у вашего малыша нет аллергии на сладкое, то смешайте в равных количествах орехи, курагу и сушеные яблоки, добавьте ложку меда или немного больше, а затем цедру лимона. В день съедать не более двух ложек.
- Свежевыжатый сок моркови, свеклы и тыквы тоже не исключайте. Не знаю как кому, а вот тыква поднимает хорошо гемоглобин не только детям, но и беременным женщинам. Проверено лично.
Препараты, быстро поднимающие гемоглобин
Как поднять гемоглобин в крови быстро при помощи лекарств, это тоже интересует часть родителей. Конечно, существует и такой способ для улучшения состояния.
- Феррум лек
- Мальтофер
- Актиферрин
- Ферронал 35
- Тотема
- Феронат
- Ферратаб
Все эти лекарственные препараты поднимают уровень железа в организме ребенка, только стоит помнить, что дозировка рассчитывается исходя из возраста малыша.
Гемоглобин, лекарства для повышения
Феррум лек. Отличный препарат, который выпускается как в сиропе для детей, так и в таблетках для взрослых. А вот при анемии Феррум лек противопоказан.
Сорбифер Дурулес. Детям до 12 лет он строго запрещен, а вот взрослые могут принимать по 1 таблетке 2 раза в день.
Мальтофер. Это лекарство можно принимать и в качестве профилактики. Его даже назначают беременным, легко переносится и минимум побочных эффектов.
Тотема. Его назначают даже детям. Очень легко усваивается организмом и неплохо себя зарекомендовал на рынке продаж.
Сульфат железа и Глюконат железа. Проверенные временем препараты, которые могут повысить уровень крови быстро и эффективно.
Гемобин, инструкция по применению
Этому лекарственному средству хотелось бы уделить особое внимание, о нем мне рассказала моя знакомая, когда речь зашла о низком гемоглобине. Она утверждает, что это лекарство отлично справляется с поставленной задачей. В свое время ей его тоже посоветовали друзья и теперь вот она всем сама рекомендует.
Таблетки выпускаются в нескольких фасовках, можно приобрести по 10 штук, 60 или 120. Гемобин скорее не лекарственный препарат, а добавка к пище, она состоит из порошкового гемоглобина, кислоты аскорбиновой, микрокристаллической целлюлозы и лактозы.
Гемовое железо, которое содержится в препарате, получено из сельскохозяйственных животных, не имеет побочных эффектов, нетоксичен и отлично усваивается организмом. Принимать надо строго вместе с приемом пищи.
Если брать во внимание разовую дозу, то она заключается в приеме препарата 3 раза в день по 0,2 гр. Детям от 4 и до 6 лет следует принимать по 1 таблетке, от 7 до 14 лет – 2 таблетки, а взрослым по 4.
Обычно длительность курса устанавливает врач, и он составляет 20 – 30 дней. Лекарством гемобин не является и перед приемом все — таки желательно проконсультироваться со специалистом. Срок годности гемобина с момента выпуска полтора года.
Друзья, не допускайте железодифицит в организме, если такое случилось, то исправляйте это при помощи народных средств, и вы теперь знаете, какое лекарство быстро поднимает гемоглобин, выбор только за вами.
С любовью, Нина Кузьменко.
Спасибо за советы! Сейчас это актуальная проблема… Витаминов нет практически, вот и падает гемоглобин. Будем повышать)
Витамин на самом деле очень много, они содержатся даже в подорожнике.
Интересный вопрос — как поднять гемоглобин?
Но для меня более интересным является другой вопрос — почему гемоглобин низкий и ничего его не поднимает?
Я считаю, что гемоглобин, по крайней мере у ребенка, напрямую зависит от гемоглобина его матери во время беременности.
Поясню: когда я была беременна старшей дочкой, у меня был очень низкий гемоглобин (время тогда было голодное, 90-е годы, есть было нечего особо). И у дочки тоже всю жизнь низкий гемоглобин. Что мы только с ней не делали: и народные методы, и таблетки, на учете у гематолога почти до школы была. Нет, так он и не поднимается у нее выше 105.
А вот с самым младшим сыном во время беременности мой гемоглобин зашкаливал за 140. И у сына тоже эти показатели очень высоки — выше 140. При этом он даже не ест мясо и мясные субпродукты. Питается совершенно обычно. Из перечисленных в статье продуктов ест только яблоки и груши, иногда яйца.
Видимо, есть какая-то связь…
У меня все просто, в первую беременность гемоглобин был низкий, но у сына нормальный сейчас и всегда, и дочери гемоглобин тоже в норме.
Я делала дочкам да и для всей семье такую вкусняшку, о которой говорится в статье — это курага, мед, орехи и я добавляла еще изюм. Потом все смешивала с медом и отправляла в холодильник. Утром по 1/2 чайной ложке раздавала всему семейству. Этот рецепт , конечно же, можно применять только если нет аллергии на мед и орехи.
Чтобы избежать аллергически высыпаний, нужно применять мед из акации. Только этот мед не содержит пыльцу, а значит он и не аллергенный.
Низкий уровень гемоглобина плохо сказывается на состоянии здоровья и продукты питания не редко помогают людям в решении этой проблемы.
Я всем знакомым советую поднимать гемоглобин продуктами, и тот кто меня послушал, после благодарит меня за помощь и советы.
Петрушка уже своя появилась. Теперь добавляю ее во все основные блюда. С гемоглобином все нормально, но для профилактики можно подсесть на продукты, перечисленные в статье. Лучше предупреждать проблемы, чем с ними потом бороться.
Зелень в нашем организме должна присутствовать, без этого никак. Петрушка богата не только железом, но и другими витаминами и микроэлементами.
Была как-то небольшая проблема с гемоглобином, но до мед. препаратов дело не доходило. Заметила, после поедания грецких орехов мой гемоглобин достиг верхней границы нормы)
Как хорошо! Вы еще раз подтвердили мои изложенные мысли. Ведь можно обойтись и без медицинских препаратов, чтобы поднять гемоглобин в домашних условиях.
Нина, благодарю за ликбез по повышению гемоглобина. Когда немного ниже нормы гемоглобин, тогда можно поднять продуктами питания. Но у меня сильно упал и за месяц на продуктах и не поднялся. Пришлось применять препараты. А потом вновь кушать продукты, богатые железом. Но я считаю необходимостью знать, какие продукты без лекарств могут повлиять на повышение гемоглобина.
У меня был 85 гемоглобин, это очень и очень низкий и я подняла гемоглобин без лекарственных препаратов, только продуктами
У меня вечная проблема была, есть и будет с гемоглобином. Даже дополнительно пью медицинские препараты. Да и гречку очень люблю.
За гемоглобином в крови надо следить, это очень важно. А с чем связана ваша проблема низкого гемоглобина?
У мамы гемоглобин понижался очень сильно. Она ела разные продукты, содержащие железо, но все же пришлось поднимать таблетками.
Очень важно сбалансировано питаться всегда, тогда можно избежать многих неприятностей со здоровьем.
Верно! если регулярно употреблять продукты с большим количеством железа, то можно избежать проблем со здоровьем.
Надо следить за своим здоровьем, я обычно поднимаю гемоглобин лекарствами, надо будет попробовать поднять гемоглобин в домашних условиях, народными средствами.
У вас сильно низкий гемоглобин?
Мне отлично поднимает гемоглобин хорошее настроение 🙂 Может поэтому он у меня всегда зашкаливает.
Хороший способ поднять гемоглобин. Надо всего лишь не грустить))
Я вот даже не знаю, какой он у меня. Зато всю беременность проходила с низким. Это точно помню, хотя и давно это было.
Многие люди живут и не знаю какой у них гемоглобин, ведь мы сдаем кровь только тогда, когда нам «приспичит».
У меня у ребенка пониженный гемоглобин, врач выписал сироп, но и народные средства попробую, да и сама буду есть больше продуктов, он у меня на ГВ. Про петрушку не знала, теперь буду ее чаще есть, спасибо
Я своим детишкам поднимала гемоглобин исключительно народными средствами и методами.
Ой, не знаю, смотря какие дети. Многие дети печень не любят из за специфического запаха.
Очень интересная статья, теперь я знаю, какими способами можно поднять гемоглабин с помощью народных средств, а не таблеток.
Екатерина, на самом деле это не так уж и сложно сделать. Уровень гемоглобина я несколько раз поднимала при помощи продуктов питания.
Сама не сталкивалась с этой проблемой, а вот соседка у меня «дока» в этом, она часто говорит, что для усвоения организмом железа необходим проводник, ей это её гематолог объяснил, когда ей надо было поднять гемоглабин, она отказывалась от чая и кофе, только компоты и строгая диета.
Диета тут нужна, впрочем как и для поднятия уровня кальция в крови, там тоже нужен проводник и им является магний.
Спасибо, полезная информация
На здоровье!
Спасибо, Нина, за рекомендации. От себя хотела бы добавить: гемоглобин хорошо поднимает настойка их скорлупы кедрового ореха.
Лидия, большое спасибо за дополнение.