Вы живете в постоянном стрессе, и регулирование вы боретесь с болями в животе, вздутием живота, изжогой и нерегулярным дефекацией, это признак того, что вы, возможно, страдаете синдромом раздраженной толстой кишки.
Лечение этого гнетущего заболевания в основном связано с облегчением симптомов. Ниже приводится несколько полезной информации об этом.
Содержание
Что такое синдром раздраженного кишечника?
Синдром раздраженного кишечника (от английского Irritable bowel Syndrome, сокращенно IBS) — это расстройство пищеварительной системы, которое не угрожает жизни, но может значительно затруднить ежедневное функционирование. IBS, также называемый неврозом кишечника, трудно диагностировать, поскольку он дает те же симптомы, что и при других заболеваниях пищеварительной системы. К ним относятся диарея, нерегулярные движения кишечника, боли в животе, изжога, вздутие живота и спазмы кишечника.
Лечение СРК
Борьба с симптомами синдрома раздраженного кишечника может потребовать консультации как с диетологом, так и с психологом. Этот недуг поражает центральную и висцеральную нервную системы. Стресс, чувство тревоги и депрессия, которые нередко сопровождают пациентов с СРК, усугубляют недомогания, и, следовательно, здесь ключевую роль играет профессиональная помощь специалиста.Для лечения используются диастолические препараты, препараты на основе трав и средства, регулирующие дефекацию.
Ключевую роль в симптоматическом лечении СРК играет правильная диета, которая должна быть богата богатыми продуктами, то есть высоким содержанием клетчатки. К ним относятся свежие овощи, фрукты, отруби и другие зерновые продукты. Их потребление следует увеличивать постепенно, так как они могут вызывать диарею и вздутие живота. Из ежедневного меню следует исключить, в свою очередь, сладости и простые сахара, содержащиеся, среди прочего, в белом хлебе и рисе.
Физическая активность
Физические упражнения также могут помочь облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Какую бы деятельность мы ни выбрали, она прекрасно скажется на перистальтике кишечника, насыщает организм кислородом и позволит снять напряжение. Здесь также отлично подойдут расслабляющие упражнения и медитация.Закрыть
