Чем заняться во время карантина, 10 полезных советов

Часто можно услышать жалобы на то, что невозможно начать новое занятие, хобби из-за нехватки времени. Во время всемирной пандемии распространения коронавирусной инфекции COVID-19, много людей работает удалённо.

Министерство Здравоохранения рекомендует сидеть дома, а большинство учреждений не работают, поэтому люди много свободного времени будут проводить дома. В домашней обстановке на карантине смотрят сериалы, спят, отдыхают или находят другие занятия.

Поддержка близких людей

Современный ритм жизни не даёт полноценно провести время с родными людьми. Во время карантина предоставляется шанс побыть вечером в кругу семьи, со второй половиной, детьми. В такой период важно поддержать родителей, которые живут далеко. Ничего не стоит набрать номер телефона, поинтересоваться, как здоровье, поддержать, непринуждённо поболтать.

• 

Онлайн курсы для саморазвития

Дома на карантине важно сделать то, о чем давно мечталось. Это шанс подтянуть английский, учить основы предпринимательства, рисования и другое. Это подходящий момент для постижения нового понятия медийной грамотности. Благодаря этому можно будет правильно фильтровать информацию и проверять на достоверность.

Подготовка к лету

Временное нахождение на карантине часто используется как отговорка: «Ну, в зал нельзя ходить, ведь спортивный центр не работает». Во время занятий дома в помощь придут сотни блогеров в социальных сетях и на YouTube. Видео, картинки, рекомендации, инструкции, с которыми справится даже начинающий. Кроме спортивной внешности получите ещё и крепкий иммунитет, что тоже важно в нынешней ситуации с распространением вируса.

Развитие полезных привычек

«Не налаживается рацион, так как график не подходит», «Хочу настроить режим сна, но …».

Забудьте о «но». Важно уделить время себе: считать калории, учиться спать по 7-8 часов, проявить силу воли и желание.

Приготовление новых блюд

Традиционные блюда, которые часто готовятся — это конечно здорово. Собственные семейные рецепты тоже присутствуют у каждого. Рецепты готовятся быстрее, потому что на память знаешь, какие нужны продукты и что сделать. Во время карантина важно пополнить знания в кулинарии и готовить новые блюда. Рецепты в свободном доступе в интернете рецепты дадут шанс найти применение даже самым базовым продуктам.

Развитие творчества: рисовать, писать, мастерить

Стресс, волнение, тревога — отвлечься поможет творчество: зарисовки, поделки из дерева или рассказы о переживаниях. Это способ снять напряжение, вместо чтения новостей и просиживания времени в социальных сетях.

Финансовая грамотность

Если никак не доходили руки, сесть и подсчитать расходы, то такой шанс появился, и ещё больше потребность. Ведь не каждому в карантине выплатят компенсацию с работы. Важно завести финансовый ежедневник или таблицу на гугл-диске, записывать источники заработка, расходы, сбережения, планы. В интернете присутствует много курсов и полезной информации об управлении финансами.

Кино, сериалы, книги

Да, это было в жизни, однако период карантина не относится к исключениям. Время разрешает смотреть новое кино, к которому не доходили руки, смело пройтись по домашнему списку литературы.

Забота о здоровье

Чтобы не волноваться и не полагаться на государственные больницы — развивайте знания в этой сфере: как оказать неотложную помощь, как противодействовать распространению вируса, как укреплять иммунитет. Важна забота о ментальном здоровье: не просматривайте страницы в социальных сетях и рассылки, которые распространяют ложные новости и сеют панику, следите за официальными и надёжными источниками информации.

Время на переосмысление

Темп жизни резко замедлился, а значит вместо постоянного поглощения новостей — важно остановиться и переосмыслить жизнь, прислушиваться к себе.

Главное, по окончании карантина — не забыть о первоочередных мечтах и приступить к воплощению. Концентрация на этих планах лучше, чем безрезультатно паниковать и зацикливаться на негативных мыслях.