Меню Рубрики

Запрещенные продукты для беременных

zapreshhennye-produkty-dlya-beremennyx

От количества и качества употребляемых продуктов во время беременности непосредственно зависит здоровье вашего будущего малыша.

Нет, беременной женщине не обязательно все кардинально менять в своем рационе, достаточно проанализировать количество поступающих витаминов и минералов. Естественно в этот период следует отказаться от вредной еды.

Полезные продукты тоже не следует кушать за всю свою семью, хоть и питаться уже надо за двоих. Рекомендуется делать небольшие перекусы маленькими порциями между приемами пищи, но не переедать.

И вот тут беременной женщине сложно сориентироваться, какая же еда полезна во время беременности, а какая может навредить ребенку. Но чтобы с эти разобраться, для начала надо знать, как ребенку поступает еда во время беременности.

Как ребенку поступает еда во время беременности

Питание ребенка в утробе матери изменяется по срокам и об этом можно написать очень много. Если быть краткой, то для ребенка начиная с 14 – ой недели плацента остается единственным источником его питания.

Важно ! Полезные продукты для беременных

На последних сроках беременности у ребенка начинают работать собственные органы пищеварения. Малыш начинает заглатывать околоплодные воды. В последние месяцы беременности за сутки количество проглоченных ребеночком околоплодных вод может быть больше литра. С околоплодными водами в пищеварительный тракт плода попадают питательные вещества, такие как белки, аминокислоты, глюкоза, витамины, гормоны, соли.

Именно так ребенку поступает еда во время беременности.

Дневник дочери или как меня ждали

zapreshhennye-produkty-dlya-beremennyx

Даже если вы будете питаться во время вынашивания ребенка неполноценно и нерегулярно, малыш все равно будет получать все необходимые ему питательные вещества, но уже не из вашей пищи, а из запасов вашего организма – костей и других тканей. Если по какой-то причине ваш пищевой рацион скуден и в нем не хватает продуктов, богатых кальцием, то в первую очередь вы заметите это по выпадающим зубам и волосам.

Вот мы немного и разобрались, как ребенку поступает еда во время беременности, теперь надо разобраться какая же вредная еда во время беременности.

Вредная еда во время беременности

 

Во время беременности список вредных продуктов намного становится больше, нежели в обычной жизни. Кто бы мог подумать, что женщине, находящейся  в прекрасном положении нельзя кушать яйца, устрицы, сырое мясо и пить парное молоко. И это всего лишь какая – то доля от всего списка продуктов.

Например, опасность выше перечисленных продуктов состоит в том, что они с высокой вероятностью могут содержать болезнетворные бактерии (сальмонеллы, гельминты, листерии) и вирусы (норавирус и ротавирус), вызывающие желудочно-кишечные инфекции. Вообще, любое отравление может быть опасно для здоровья человека (в особенности, сальмонеллёз и норавирусная инфекция), а во время беременности, когда организм женщины испытывает повышенные нагрузки, это может негативно повлиять и на плод.

Ротавирус  на Черном и Азовском море

zapreshhennye-produkty-dlya-beremennyx

 

Кстати,  малина тоже противопоказана при беременности, так как является естественным эрготоником, то есть увеличивает сократительную способность матки и, к тому же, является аллергеном, хотя и не самым сильным.

Существует так же  список вредной еды во время беременности, которая повышает давление:

  • Грибы и белый хлеб, сдоба.
  • Жирные бульоны и наваристые супы.
  • Соленая рыба и жирное мясо — при беременности лучше отдать предпочтение баранине и говядине.
  • Жирная пища
  • Крепко заваренный чай и кофе.
  • Пряности.

На вопрос о том, какая вредная еда во время беременности, можно получить разные ответы. Некоторые склоняются к тому, что будущей маме необходимо исключить из своего рациона практически все и кушать только каши и воду и немного фруктов. Но важно понимать, что беременность — это естественный процесс и организм сам подсказывает вам то, в чем нуждается.

Любите себя и свой организм. Отдайте предпочтение натурально приготовленной еде. Не ешьте фаст-фуд, он содержит много консервантов и не будет полезен для вас и вашего малыша.

Чем опасен детский фаст фуд

 

В список запрещенных продуктов для беременных так же входит кофе и кофеиносодержащие напитки. Они могут спровоцировать преждевременные роды.

Вред кофе во время беременности

 

Рискуют ли женщины здоровьем, если пьют кофе при беременности? Этим вопросом озадачены ученые многих стран, и большинство из них приходят к выводу, что негативное влияние на мать и ребенка кофе все же оказывает.

Так какой же наносит вред кофе во время беременности. Ну начнем с того, что кофе оказывает возбуждающий эффект на нервную систему, поэтому у нас улучшается работоспособность и настроение. Однако кофеин вызывает привыкание, если употреблять его в больших количествах. Кофеин считают причиной, увеличивающей риск выкидыша.

zapreshhennye-produkty-dlya-beremennyx

 Кроме того, кофеин повышает давление и усиливает токсикоз в первом триместре беременности, что особенно неблагоприятно для беременных женщин и развития плода. Не стоит забывать, что это вещество содержится не только в кофе, но и в других тонизирующих напитках, таких: чае, кока-коле, какао – ими также не стоит увлекаться при беременности.

Чем можно заменить кофе во время беременности

Даже врачи не советуют резко менять свои привычки. Если вы всю жизнь были заядлым кофеманом, одна маленькая чашечка натурального напитка в привычный час вам не навредит.

Только совет: наблюдайте за реакцией своего организма. Если появилось неприятное послевкусие, легкое недомогание, головокружение, вылейте в раковину весь чудесный напиток без остатка и жалости.

Таким образом, только вам решать – можно ли пить кофе при беременности. Однако в любом случае лучше и полезнее заменить кофе безопасными напитками – натуральными соками, фильтрованной питьевой водой, компотами, ромашковым и малиновым чаем.

zapreshhennye-produkty-dlya-beremennyx

Сегодня мы с вами ознакомились всего лишь с часть запрещенных продуктов для беременных, существует еще множество, в том числе и консервы. Поэтому, мы еще не раз вернемся к теме «Запрещенные продукты для беременных».

Желаю всем выносить здоровых и крепких малышей. Живите счастливо!

Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях, ведь именно вы можете кому — то помочь.

С вами была Нина Кузьменко со статьей «Запрещенные продукты для беременных».

 

.
Загрузка...

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Комментарии

  • Как правильно вы отметили в статье, что при несвоевременном поступлении витаминов и минералов с продуктами питания, они «оттягиваются» из организма матери. У моей молоденькой соседки, ждущей ребенка стали крошиться зубы. Ей прописали принимать препараты с кальцием.А иногда организм сам подсказывает о внутренней потребности съесть что-то…

    • Препараты это хорошо, но есть ведь продукты, содержащие большое количество кальция.

    • Вот абсолютно согласна, что организм всегда дает сигналы, что ему нужно и иногда это не совпадает с умными советами. помню беременной мне нравился запах бензина, нюхала просто с упоением, а ведь вроде не полезно. Ребенок родился здоровым

  • Полезная информация для беременных женщин. Лучше знать побольше и не есть что попало, чтобы не навредить ребеночку.

    • Правильно питаться надо в любое время, а вот в период беременности тем более.

  • Есть акушеры, которые рекомендуют заваривать и пить листья малины в последние недели беременности. А вообще, действительно, в этот период с питанием нужно быть очень осторожной.

    • Листочки малины и при простудах рекомендуют беременным, главное во всем должна быть норма.

  • Нина, очень правильные рекомендации. О здоровье ребенка нужно заботиться еще до его рождения. Это может предотвратить многие заболевания и другие сложности в развитии. Питанию нужно уделять большое внимание. Это основа всех основ!

    • Да, заболевания мама может и правда предотвратить, только осознают это единицы

  • Наверное когда организм больше отдает ребенку, у будущей мамы возникают острая потребность в каких-то продуктах. Организм действительно регулирует пополнение необходимыми веществами

  • Все перечисленные продукты и нам, не беременным, стоит или совсем не есть, или есть очень аккуратно.Говорят, что организм всегда дает сигналы, что ему нужно. Да вот только мы их не можем иной раз правильно расшифровать.

    • Это точно, Анна! Неправильно расшифрованные сигналы зачастую сбивают с правильного пути.

  • Почему-то беременным хочется какую-нибудь «каку» съесть, или хочется того, что нельзя. Я помню мандарины килограммами ела, а мне говорили, ты что, у ребёнка аллергия будет, но Бог миловал, все хорошо. Конечно, во всём нужно соблюдать меру, если уж очень чего-то хочется, то съесть совсем чуточку, спасибо,Нина, за полезную информацию о продуктах, которые запрещены во время беременности, вдруг мне ещё эта информация понадобится когда-нибудь)))

  • Сырое мясо я не ела и парное молоко не пила, но яйца…??? Для меня новость, что яйца нельзя кушать беременным.

    • Яйца можно употреблять в том случае, если они хорошо запечены или сварены. И то риск есть.

  • Нина, мне кажется, главное не впадать в крайности, и соблюдать осторожность с теми продуктами, на которые есть аллергия лично у беременной.

    • Но во время беременности аллергия может появиться даже на те продукты, на которые раньше и не было.

  • Очень полезная статья, спасибо! Многие женщины (а особенно- молодые девушки), не знают, что можно, а что нельзя, а спросить почему-то стесняются. Или не доверяют особо тем, у кого спрашивают. А здесь — все доступно и компетентно!

    • Но и в интернете могут написать «много интересного», например одна девушка рассказывала что она во время беременности лизала мыло и это полезно. А вот я ее в этом не поддерживаю.

  • В беременность важно, с одной стороны, стараться сохранять привычный рацион, чтобы у организма не было стресса: он привык получать определённые вещества. С другой, от некоторых вредностей стоит отказаться. Я почти не пила чай и кофе. А вообще важно слушать свой организм, желание что-то съесть сигнализирует о нехватке определенных компонентов в вашем питании.

    • У меня слава Богу стрессов не было, но и вредности нет нет, да проскальзывали. Хотя я и не знаю, кусочек колбаски раз в пару недель можно назвать вредностью.

  • Честно признаюсь, вообще не следила за своим рационом, да и кофе пила без кофеина. Полезная еда оказалась не по мне. Что хотела, то и ела. Правда, мои любимые креветки стали на 9 месяцев ненавистными.

    • Каждый вправе сам выбирать себе еду и правила, только вот о последствиях надо не забывать.

  • Я во время беременности кушала все, но в малых количествах) К счастью, ничего плохого не случилось)

    • я тоже много чего кушала во время беременности, только вот меру соблюдала тоже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на сайт Всё о детях и семье запрещено. Не воруйте - не будем ругаться