Меню Рубрики

Фаст фуд для детей или что такое детское ожирение.

фаст-фуд

Сегодня многие родители могут похвастаться, что их родители хорошо кушают и даже гордятся этим. Но они не говорят и не уточняют, что еда эта совсем вредная и неполезная – фаст фуд, так называемая вкусняшка для детей.

Не стоит забывать мама и папам, что когда растет избыточный вес ребенка, а вместе с ним растут недетские проблемы.

Полным детям тяжелее найти друзей, в компании сверстников их часто «награждают» обидными прозвищами, им труднее успевать за всеми в активных играх.

И так, избыточный вес – это вред для здоровья и большая нагрузка на организм.

Детское ожирение статистика

Исследования ученых доказывают, что в 30-50 % случаев возникшая в детстве полнота остается на всю жизнь. А ведь детское ожирение легче предотвратить, чем лечить.

Диетологи утверждают, что подростковое ожирение часто случается в семьях, где 1 или оба родителя имеют лишний вес. При наличии одного родителя с избыточным весом риск развития заболевания у потомства равен 30%, а если этим страдают и мать, и отец – то риск составляет уже более 80%.

Культура нашей страны такова, что мало кто из взрослых считает проблемой ожирения первую степень. Члены семьи считают ребенка просто упитанным и даже находят хороший аппетит признаком здоровья. Многие находят прекрасную отговорку – «перерастет». На самом деле с возрастом ситуация часто только усугубляется еще больше.

Россия занимает 19 место среди самых «толстых» стран мира.

Общепризнанным лидером по ожирению является США, там ежегодно от чрезмерного веса гибнет 400 тыс. человек. В России таких пациентов после тридцати становится практически 35%, а к пятидесяти достигает 75%. Кроме того, до 10% детей слишком раскормленны и имеют вполне реальные шансы пополнить ряды людей, страдающих этим недугом.

 Детское ожирение причины

Найдя причину детского ожирения, вы с легкостью найдете способ его вылечить.

Значительная прибавка в весе может быть следствием небольшого, но постоянного дисбаланса между поступлением и расходом энергии в организме.

fast-fud-dlya-detej

Причин детского ожирения не так уж и мало, но вот основные:

  1. Окружающая обстановка. Да, именно это и является одной из причин. Если в вашей семье любят покушать много и вкусно, да к тому же фаст фуд является частым гостем на обеденном столе, то и ребенок будет брать пример с родителей и так сказать за компанию уплетать все полезное и не полезное.
  2. Генетическая предрасположенность. Обуславливается врожденной склонностью к неправильному обмену веществ.
  3. Не правильное питание ребенка – первая и самая распространенная причина детского ожирения. Именно жирная пища и углеводы в больших количествах и приводят к нарушениям сначала фигуры ребенка, а потом эндокринной системы и психологической неуверенности.
  4. Психологические травмы. Детское ожирения – это своеобразный способ снятия стресса и возможность получить положительные эмоции через удовольствие насыщения. Впрочем, такая причина ожирения встречается и у взрослых.
  5. Гормональные нарушения. Ожирение, вызванное гормональными нарушения в организме ребенка. Изменения в гормональном фоне могут возникнуть вследствие длительного приема гормонов или нарушениями в работе поджелудочной железы и надпочечников.

Детское ожирение диета

Запомните! «Съешь ложечку за маму, за папу…»? «Пока все не доешь, из-за стола не выйдешь». Это называется пищевое насилие. Здоровый ребенок съедает столько, сколько его организму необходимо для правильного развития.

В первую очередь исключите из рациона своего ребенка фаст фуд. Поймите, что не существует такого понятия как детский фаст фуд или фаст фуд для детей, он весь одинаковый и весь вреден для организма.

fast-fud-dlya-detej

Советы для борьбы с детским ожирением

Помогите своему ребенку вылечиться от ожирения. Избавьте его от яичницы с жаренной картошкой по утрам. Так питаться вредно.

Не держите в холодильнике продукты, которые будут вас искушать. Старайтесь все свободное время, которое раньше ваш ребенок проводил перед компьютером или телевизором, занимать подвижными играми или спортивными секциями.

Как известно, маленькие дети в течение дня любят перекусить чем-нибудь вкусненьким. Вы можете вместо конфет и шоколадок поставить на стол фрукты, а в холодильнике пусть у вас стоят диетические йогурты, желе и другие полезные продукты.

Диета для детей с ожирением должна быть рассчитана на длительный промежуток времени.

Бедное калориями смешанное питание — самый лучший вид борьбы с избыточным весом.

Стоит уменьшит обычный рацион питание малыша на 300-500 ккал.

Жесткая диета способна нарушить обмен веществ у детей.

Суточная калорийность пищи при диете для для детей школьного возраста, страдающих ожирением, должна быть не более  1000-1500 ккал. Такая диета богата белком, бедная углеводами и жирами.

При составлении диеты для  детей с ожирением к каждому случаю следует подходить индивидуально.

Если ребенок имеет наследственную отягощенностью по раннему развитию атеросклероза, диабета, необходима особая диета.

Детское ожирение лечение

Лечение ожирения зависит от причин, которые его вызвали, от степени и наличия осложнений.

Лечение ожирения у ребенка – это очень долгий и трудоемкий процесс.

Основой лечения детского ожирения является придерживание диетического питания, которое категорически исключает переедание и голод. Врачи прописывают диету в сочетании с физическими нагрузками.

fast-fud-dlya-detej

Лечение ожирения у детей редко связано с применением лекарственных препаратов — для эффективного лечения ожирения любой степени важно неукоснительно соблюдать режим правильного питания и придерживаться диеты, включающей здоровую пищу, приготовленную из натуральных сырых продуктов.

При первых признаках детского ожирения необходимо обратиться в медицинское учреждение за консультацией.

Фаст фуд для детей

Чем чревато употребление фаст-фуда? Лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, зачастую даже возникновение определенной зависимости от такой пищи – после частого употребления фаст-фуда безвкусной и непривлекательной является здоровая домашняя пища.

И все же фаст-фуд продолжают употреблять в пищу, и количество его поклонников растет. Особенно меня поражает, когда среди посетительниц различных «макдональдсов» и иже с ними, я часто наблюдаю беременных и кормящих мам. Причем на деле выясняется, что такая пища для них – практически ежедневный рацион!

Дорогие мамы, я еще могу понять, когда вы сами не в силах удержаться от соблазна поглотить сандвич ли выпить стакан колы, но зачем же вы подвергаете этому издевательству своего маленького ребенка? .

Берегите своих детей и помните, не существует фаст фуда для детей.

Если Вам понравилась  статья о детском ожирении, то кликните по кнопочкам социальных сетей и поделитесь с друзьями! Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Спасибо!

Рекомендую почитать:

Почему ребенок плохо кушает

pochemu-rebenok-ploxo-kushaet

Можно ли детям сладкое

mozhno-li-detyam-sladkoe

Можно ли детям клубнику

mozhno-li-detyam-klubniku

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Комментарии

  • Ну очень полезная статья! Спасибо! Прочитав её большинство родителей наконец то задумаются над тем как правильно кормить своих детей, чтобы избежать ожирение!

  • К сожалению, сегодня многие детки имеют лишний вес. притом совсем маленькие. Родители этого просто не замечают, считают, что хороший аппетит — это главное. Но если у ребенка есть лишний вес, нужно бить тревогу, нужно постараться разобраться в причинах.

  • Раньше практически не было полных детей, потому что все свободное время проводили на улице в подвижных играх и беготне. А сейчас активности у детей совершенно нет, поскольку все время проводят за компьютерами или планшетами. Плюс совершенно нездоровая еда в большом количестве. Вот и пожинаем результаты. Мне очень жаль полных детей. Вы правы и обзывают их сверстники, и проблемы со здоровьем возникают.

    • Да, нас во двор родители загоняли уже по темноте, и то, мы обижались. Набегаемся за день, что потом до кровати еле доходили.

  • Нужно с самого детства приучать к здоровой пищи по возможности а эти все Фаст фуды обходить стороной,и вместо непонятных лимонадов,лучше всего кисели и компоты.Спасибо за интересную статью.

    • Именно! А когда малышу месяцев 10 и он мусолит уже сосиску и при чем сырую, то о чем можно дальше беседовать с его мамой.

  • Это действительно проблема. Хитрые маркетологи придумывают все больше завлекалок для детей, чтобы они волоком тащили своих родителей за такой вот «едой-мусором». А родители толком не могут объяснить ребенку, почему ему такое нельзя есть. Ведь «полезно» абсолютно не такое аппетитное, как понятие «вкусно»…

    • Но ведь красивые рекламы есть и кошачьего корма, тем не менее родители детям его не покупают). Одно дело скушать хот дог раз в полгода, а другое дело — почти каждый день. Именно это и является проблемой и ожирением и болезнью.

  • Когда то читал о одном эксперименте в школьном зооуголке. Двух подопытных крыс кормили разной пищей: Одну овощами, и фруктами, а другую чипсами и прочим фастфудом.
    В результате у последней начала выпадать шерсть, не помню но кажется она ослепла, в общем….. плохо закончила. Не в пример другой подопытной крысе. Наверное дети той школы стали тщательнее относится к выбору пищи.
    Иногда возникает ощущение что люди сами на себе ставят подобные опыты, питаясь всякой…. не хорошей пищей.

    • Если изо дня в день питаться «кока колой» и «хот догами», то выпадут не только волосы, но и многие проблемы со здоровьем.

  • В большинстве случаев в ожирении у детей, конечно же виноваты родители, когда стараются накормить побольше, да посытнее, иногда очень вредными продуктами. А фаст фуд обычно покупают детям родители, которые сами его употребляют, не понимая какой вред наносят своим чадам.

    • У моего сына в классе дети свободно сами ходят в заведения по типу KFC и питаются там практически каждый день. Родители им не покупают, но и не припятствуют.

  • Нина, привет) лассная статья и очень полезная в сегодняшних реалиях. Да, фастфудов сейчас тьма тьмущая. У нас в городе еще пять лет назад была только одна крошка кортошка, ну и пара палаток с хотдогами (стардогс вроде). Сейчас уже два макдональдса, два Бургер-кинга, два стандарт-бургера, 1 KFC, это не считая всяких шаурменных, хот-догов, чебуречных и т.д. И конечно очереди там постоянно.
    Да и дети сейчас менее активные. На детских площадках бегает только малышня до 7 лет. Те, кто стареше уже просто седят на лавках, уткнувшись в мобильники и планшеты. Конечно такой пассивный образ жизни, да еще и в прикуску о всяким Г… на пользу ребенку не пойдет.

    • Привет). Да, детские площадки сейчас заполнены малышами, за которыми присматривают мамы и бабушки. А вот подростки за гаджетами, хотя не все.

  • Другое поколение, другое мышление 🙁 Двигаются мало, сидят много. В принципе, мы же тоже всякую ерунду ели и пили, типа Юпи, лапши Маги и бургеров, но мы во дворе бегали.

    (блин, в моего вообще ничего не запихнуть, ни фастфуд, ни полезное 🙁 , все штаны в поясе ушиваем)

    • Олли, верно подмечено. И юпи было у нас и масло «рама» мазали на хлеб, но это не было каждый день и мы двигались. но мы так же ели и боярышник и много других ягод, которые полезны для организма. Сейчас дети кривятся от всего этого.

  • Хорошо озвучена тревога из-за проблемы детского ожирения. Полностью поддерживаю в мысли, что надо следить родителям: сколько калорий съел, — столько же калорий надо расходовать от физических нагрузок. А фас — фуд просто американская диверсия против здоровья детей.

    • При чем Россия этому никак не препятствует.

    • Не обязательно следить за калориями, главное больше активных игр, и компьютер дозированно. Полностью отказываться от ПК не стоит, сейчас все же 21 век. Главное чередовать с прогулками на свежем воздухе.

      • Вот и у меня сейчас сынок одел спортивную форму и обувь, взял музыкальную колонку и помчался на стадион с мячом.

  • Сейчас часто можно увидеть полных деток, печальное, конечно, зрелище…

  • Я думаю, что чем позднее ребенка поведешь в фастфуд.. тем будет ему лучше…

    • Любой бутерброд — это фаст фуд, и во многих семьях это кушают. Но проблема именно в том заключается, что это уже входит а привычку, плюс различные соусы и добавки, просто ухудшают здоровье наших детей.

  • Вижу сейчас много деток с избыточным весом. Как правило, и родители у таких детей полные. Думаю, в большинстве это вопрос сбалансированного питания.

    • У меня есть примеры, где родители следят за фигурой, а ребенок полный слишком. Просто они ссылаются на то, что он перерастет.

  • Среди моих друзей есть те, у которых детки страдали от этого и все по вине родителей. Пирожки, булочки… Сейчас дети выросли и им стоило немалых усилий чтобы вернуться в хорошую форму. Как родители могут не думать об этом? Зачем кормить своих детей всякой дрянью? Никогда не понимала этого.

    • Ой! Я тоже этого не понимаю. Иногда даже немного злюсь, видя как полный ребенок идет по улице и ест булочку.

  • Внучка приезжала в гости, у нас был такой завтрак — на красивой большой тарелке дольки помидор, огурчик красиво нарезанный, перчик, ломтик сыра. Родители не приучили к булочкам, стараемся есть здоровую, живую пищу.
    Статья очень полезная, спасибо!

  • А еще хуже, когда родители сами фастфуд едят и ребенка кормят на постоянной основе. Да и не могут же они, жуя бургер или чипсы, сказать своему чаду «не ешь, это вредно». Ребенок спросит «а почему тогда вы едите?». В итоге все едят. У меня целая семья таких, близкие родственники, и все полные включая 11-летнюю дочь, которой уже врач диету прописывал, потому что перебор веса. Ничего не поменялось. Так и едят. Вкусно же, а что дальше будет, не волнует.
    Но для себя я тоже сделала одно наблюдение, если полностью запретить вредную еду — вот совсем ничего не давать — то она превращается в «запретный плод», который ребенку сладок уже из принципа. Он потом пойдет и наестся этого, когда гулять будет с друзьями. Да еще и объестся, потому что дорвался до свободы.
    Тут какое-то воспитание нужно правильное детям, а не простое ограничение. Общество вне дома все равно будет показывать свои плохие примеры. А родителям потом это расхлебывать.

    • Ну тут уже проблема в голове у родителей, если они пичкают постоянно своего ребенка «сухомяткой».

  • Мы стараемся тоже реже давать детям «вредные продукты», но полностью исключить пока не удается. В этом году закрываем больше домашних компотов, чтобы было чем заменить магазинные напитки и соки. А когда едем на рыбалку, то делаю специально домашний лимонад, из лимонов. Ну или холодный зеленый чай с лимоном. Детям нравится такая замена.

  • в нашем поколении не было жирных- мы весь день проводили на ногах, такого понятия как фаст фуд не существовало!

    • да, если бы это слово произнесли лет 60 назад, то никто бы и не понял что это такое.

  • Не раз наблюдала, как по улице идёт очень полный ребёнок, или подросток, и на ходу подпитывается чипсами, запивая кока-колой… Грустно смотреть на это. Считаю, мне повезло в том плане, что ни мои родители, ни я, ни мои дети генетически не предрасположены к полноте и никогда проблем с этим не имели (правда, фаст-фудом мы не питаемся). Но менталитет у нас в народе ещё сохранился какой? У меня как-то мама одной моей одноклассницы участливо спрашивала, как бы соболезнуя: «А ты не болеешь, деточка? что-то ты худенькая такая…»

    • А если человек худенький, то обязаельно больной?

      • Я этим хотела сказать, что для некоторых людей слова «полный-красивый-здоровый» являются чуть ли не синонимами. Из-за этого и детей раскармливают, наверное…

  • Я считаю, что в детском ожирении виноваты родители, ведь они не научили и не заставили ребенка правильно питаться.

    Мы, однажды отдыхали на море и по соседству жила девочка, страдающая от ожирения. Так она целыми днями что-то жевала. Ни разу не видела ее на улице с пустым ртом. Так какой может быть результат?

    • Вот я когда вижу подобные картины, мне становится немного не по себе. Как так можно вообще.

  • К сожалению, сейчас принято мало двигаться( часто виной гаджеты, пригвоздившие нас к дивану).Родители часто сами с малого детства приучают детей к этим электронным игрушкам, им лучше купить гаджет, чем пойти погулять с ребенком. И выходные проводят в фаст-фудах, часто именно поощеряя ребенка за что -либо именно походом в такие заведения. Вот и результат — ожирение. Спасибо за статью.

    • С поощрением вы точно подметили. Мы и сами дома готовим пиццу или вкусные бутерброды. Но это настолько редко, что привычкой у нас не стало.

  • Предприятия фастфудов ведут очень умную политику. Они воспитывают себе будущих потребителей, привлекая детей яркими игрушками, шарами и т.п.и т.д. И родителя надо понимать, чем чревато такое привыкание.

  • Нина, да, детей с избыточной массой веса все больше в последнее время — мода на фаст-фуд, сладкие газированные напитки, сладости. Тем более,если родители также питаются.

    • Поэтому хочется достучаться до родителей и рассказать им насколько это вредно.

      • Да, если это в меру, но…
        По моему, нынешней молодёжи ни чего не докажешь, начинают хвататься за голову когда у ребёнка или ожирение начинается или аллергические приступы.

  • Детей с лишним весом встречается не мало. а причина-вредные перекусы, газированные напитки, которые дети пьют. Только сегодня шли с детьми в город, у нас сегодня праздник-день образования нашей республики, так вот идет мама, сама такая необъятная, рядом сын, лет 8, тоже очень тучный и несут два кулька со сладостями-торты, пирожные. Им бы лучше яблоки есть, что-то более легкое и полезное.
    у моей сестры двоюродной тоже сын с детства тучный. сейчас в 23 года у него повышенное давление, проблемы с сердцем.
    Родители все равно должны следить за тем, что дети едят. я не говорю, что мы не едим вредных продуктов. Тоже иногда и пиццу печем, и тортики, но редко очень. Но есть каждый день жареное, колбасы, гамбургеры и другие вредности, то ребенок в свои годы будет весить больше положенного.

  • Думаю, что основные риски начинаются в подростковом возрасте, потому что здесь уже трудно отслеживать, что твое чадо на самом деле себе покупает, когда ходит в школу.
    А быть белой вороной среди сверстников нелегко, да и наверное не так вкусно… 🙁

  • насчет лечения ожирения, в том возрасте когда дети понимают, что это просто некрасиво, и они непривлекательны, они не обращаются к специалистам, а находят форумы анорексичек в интернете. и вот это уже страшно!

  • Да уж, фаст фуд и компьютерные игры — это взрывная смесь!
    Кстати я делала эксперимент на работе, так как мои бывшие коллеги были большими любителями фастфуда (ели каждый день то гамбургеры, то пиццу, то питту с картошкой фри!) Так вот поместила я блинчик из Макдональдса в ящик своего стола и наблюдала каждый день за изменениями. А их то и небыло! После 2 месяцев, он не испортился! Запах — такой же как в первый день! Синтетическая «пища» не портится! Даже бактерии и плесень на ней не могут существовать! 🙂

  • Детский фаст фуд или детское ожирение — это большая проблема для родителей. Нужно начинать самостоятельно ограничивать ребенка от переедания.

    • Родителям жалко деток своих, когда они просят кушать, поэтому и идут на поводу.

  • Фастфуд — это ведь вкусно, а вот вы попробуйте 10-12 летнего оболтуса заставить поесть суп, я не хочу, не вкусно, и так с боем, применяя всевозможные ухищрения заставляешь, ведь устать можно, от постоянной борьбы. Напишите статью, а. Как бороться с ребенком в плане того, чтобы заставить его кушать.

    • Оболтуса у меня нет, а вот сын, которому через пару месяцев исполнится 13 лет — есть. Вчера у меня был суп с фрикадельками, сегодня борщ уже готовлю, и сынок без проблем кушает и первое и второе. Может потому что с детства приучен к этому, а к фаст фуду….

  • Да у меня тоже не оболтусы, это я любя, уже оба большие, просто вспоминаю, и как маму в угол ставить приходилось, шутя, конечно, и что космонавтом стать надо суп кушать и прочие радости.

  • Видела я таких мамаш — купят детям какую-то гадость и радуются, что готовить не пришлось. Я лучше дома лишние 30 минут проведу, чем буду кормить ребенка всякой гадостью.

  • Если бы фаст-фуд вел только к ожирению… Он ведь полностью отравляет организм.
    Часто вижу — идет мамаша, везет двухлетнего ребенка в коляске, а у того в руках пакет с чипсами! Так и хочется ей этот пакет на голову надеть, честное слово!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *