Меню Рубрики

Черная смородина — польза и вред для здоровья

chernaya-smorodina-polza-i-vred-dlya-zdorovyaПриветствую вас, мои друзья! В любое время года мы должны знать о пользе и вреде продуктов, вот как раз сегодня я и затрону вкусную ягоду – смородину, расскажу, сколько ее нужно кушать во время беременности, при грудном вскармливании, давлении, простуде, и какую пользу она приносит нашему организму.

Любая ягода, фрукт или овощ приносят нам пользу для организма. Разумеется, если все употреблять в разумных количествах. С черной смородиной дело обстоит именно так, как и с другими смородинами, крыжовниками и абрикосами.

 

Чёрная смородина — полезные свойства и противопоказания

 

Не знаю как вы, но я привыкла искать в пище, которую употребляю я только полезные элементы для своего организма, ну просто ни к чему нам вредности. Многие люди, даже не подозревают, что употребляя в пищу тот или иной продукт, они делают пользу для себя, а именно для своего здоровья.

А тот, кто ищет информацию о давлении или беременности, просто пролистывают самое интересное, в поисках красивых заголовков. Я с такими ситуациями сталкивалась уже несколько тысяч раз.

Но раз уж вы зашли ко мне, то советую ознакомиться со всеми пунктами статьи, потому как в жизни вам это пригодится.

Темная смородина не редко применяется в народной медицине, с ее участием существует много народных рецептов и средств. Причем для лекарственных настоев используются не только ягодки и листочки, но веточки и даже корни смородины.

Полезные свойства смородины заключаются в:

  • Общеукрепляющем эффекте;
  • Это противовоспалительное лекарство;
  • Мочегонное;
  • Кровеочистительное;
  • Антиоксидант.

 

Состав черной смородины

 

Эта ягода, как и малина, абрикос, крыжовник, просто кладезь полезных элементов и витамин для нашего организма. В ягодах черной смородины присутствуют такие витамины, как B, С, D, E, Р, К. Хочется развеять все фантазии и рассказать вам, что именно черная смородина лидирует с показателем витамина С, а никак не лимон. Поэтому при простуде, если у вас есть дома смородина, пусть даже замороженная, то лучше уж принять ее чем лимон. В других случаях я рекомендую проверенный способ, это смесь лимона с имбирем, но об этом чуть позже.

Если ваш организм нуждается в недостатке аскорбиновой кислоты, то достаточно съедать в сутки 20 ягод и вам баланс пополнится.

В этой ягоде так же содержатся пектины, дубильные вещества, фосфорная кислота, а так же лимонная и яблочная.

В 100 граммах ягод содержится 35 ккал. Так что, милые женщины сами решайте, стоит ли вам включать в рацион эту ягоду или нет, да и в каком количестве.

 

Народные средства — черная смородина

 

Этот вид смородины можно использовать во многих рецептах, в том числе и сердечными отклонениями.

При нарушении сердечного ритма, рекомендую выпивать по одной трети стакана три раза в день свеженького сока. В итоге получается, стакан в суточное время, такое лечение требует продолжительности три недели.

При гастрите с пониженной кислотностью, нужно употреблять сок смородины точно в таком же количестве, как и при сердечной недостаточности, только приемы надо увеличить до пяти раз. И употреблять надо за 20 минут до еды.

При запорах, сок смородинки вам поможет исправить сложившуюся ситуацию.

Если вас истязает мочекаменная болезнь, то советую делать настой из ягод смородины. Следует залить 20 ягод 200 граммами кипящей воды и настаивать не менее 7 часов. Я бы еще рекомендовала делать это в термосе или на горячей печи. Такой настой надо употреблять только в теплом виде и не более одной столовой ложки перед едой. Только вот суточная доза не должна превышать пяти ложек.

Стоит отметить, что настои из черной смородины применяются при кровоточивости десен, гипертонии, язве желудка, дефиците железа, гастритах и головной боли.

 

Черная смородина — польза и вред для здоровья

 

О нескольких фактах пользы я уже написала, а так же чем важна нам эта ягода, теперь самое время разобрать эти пункты более подробно.

Польза черной смородины заключается в очистке сосудов, она помогает нам, в том числе и понижает уровень сахара в крови, ускоряет процесс выведения мочи, борется с расстройствами кишечника и повышает умственную деятельность.

Согласитесь, что список хоть и маленький, но он довольно таки важный для нас. И эти пункты должны заставить вас покушать эту ягоду.

 

 

chernaya-smorodina-polza-i-vred-dlya-zdorovya

Польза смородины для мужчин

Это черное лакомство помогает справиться с слабой потенцией, поэтому мужчинам следует кушать ягоды смородины в двойном объеме. К тому же смородина предотвращает приступы инфаркта.

 

Смородина для детей

Она улучшает мозговую деятельность, положительно влияет на головной мозг и кровообращение в нем. Черная смородина содержит в себе кальций, а значит, она способствует укреплению костей.

 

При туберкулезе лимфоузлов

 

В этом случае используются листья растения с добавлением веточек. Веточки должны соответствовать пропорции 4:1.  Шесть ложек листочков смородины следует заварить в литре кипятка, затем настаивать не меньше двух часов, а после принимать по половине стакана не более 4 раз в сутки.

 

Черная смородина при беременности

 

Если брать во внимание вред, то хотелось бы отметить, что во время беременности черная смородина противопоказана женщинам с повышенной кислотностью, страдающим аллергической реакцией и с повышенной свертываемостью крови.

В остальных случаях черная смородина не способна навредить беременной женщине, она лишь приносит пользу, укрепляет иммунную систему, борется с вирусными инфекциями  и предотвращает развитие сердечно – сосудистых заболеваний.

Не забывайте, милые женщины, что период беременности очень важен для нас и питание во всех трех триместрах должно быть правильным.

 

Черная смородина при простуде

Если вас настигло ОРВИ с кашлем, то советую использовать проверенный рецепт. Нужно смешать в равных пропорциях мед и смородину, употреблять в течении дня по чайной ложке, рассасывая. Если у вас не ОРВИ, а ангина, то стоит развести сок с водой и этим полоскать горло.

Ягоды с легкостью уничтожают вирусы гриппа, повышают иммунитет и гемоглобин в крови.

При простуде можно использовать не только ягоды и сок, но и листья черной смородины. Их заваривают как обычный чай, и следует пить только в теплом виде. Результат вы почувствуете уже через сутки.

При ларингите хорошо помогает смородиновый отвар с добавлением сахара, им следует полоскать горло, а при сухом кашле пить в течение дня.

 

chernaya-smorodina-polza-i-vred-dlya-zdorovya

Черная смородина при грудном вскармливании

 

Это ягодка полезна практически во всех случаях, только не стоит нарушать правила, чтобы не навредить, так и в этом случае. При грудном вскармливании или как еще принято говорить, во время лактации, самый важный пункт, это не навредить малышу.

В черной смородине содержатся такие элементы, как натрий, калий, кальций, железо, магний и фосфор. Каждый из них отвечает за какую – либо работу нашего организма.

Во время грудного вскармливания, если мама употребляет несколько ягодок черной смородины, то она только приносит пользу своей крохе. Потому как у ребенка употребляющего такое грудное молоко, постепенно повышается иммунитет, крепнут кости и нормализуется пищеварение.

 

Чай из листьев черной смородины — польза и вред

 

Как уже говорилось выше, не только черные плоды приносят пользу, но и все составляющие этого растения, в том числе и листья, особенно они полезны при лечении мочевого пузыря. Настои из листьев применяются при недержании мочи, мочекаменной болезни, кашле, бронхите, коклюше и просто при охриплости горла.

 При цистите нужно залить одним литром кипятка 6 столовых ложек ягод и дать им постоять не менее часа, после чего нужно принимать по половине стакана 4 раза в день.

 

Черная смородина при подагре

Нужно сорвать 15 листков растения среднего размера и залить половиной литра кипятка, настаивать надо пока не остынет, но я все же рекомендую поставить в теплое место и продержать там не менее часа. Принимать надо не меньше  раз в сутки и не более чем по половите стакана.

 

Черная смородина от давления рецепт

 

Эта ягода не повышает артериальное давление человека, но и не понижает его, а всего лишь приводит в норму, что немаловажно для людей страдающих гипертонией. Если регулярно употреблять смородину и причем черную, то ваша кровь не будет такой густой за счет кумарина.

Рутин, который содержится в ягоде, делает сосуды более эластичными, за счет этого они не чувствуют приток крови при повышенном давлении.

Если вы часто жалуетесь на повышенное артериальное давление, то морсы из черной смородины вам тоже помогут. Только на них не стоит сильно надеяться, свежая ягода куда полезнее.

Советую в сезон заготовить листья этого растения или ягоды, которые просто можно заморозить в прозрачных пакетах или контейнерах в морозильной камере. Именно так я и поступаю.

Друзья, я вам желаю никогда не болеть, а мои советы использовать в качестве профилактики простудных заболеваний, ну или каких – либо других. Сегодня я вам рассказала, чем полезна черная смородина для организма, какие бывают рецепты в народной медицине и не успела затронуть тему масок для лица из черной смородины. Вот о них я расскажу чуть позже.

 

Делитесь полученной информацией с друзьями, нажимайте на кнопки социальных сетей, помогайте другим.

С вами была, Нина Кузьменко!

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Комментарии

  • Вкусная ягодка! А еще и полезная, как оказалось. Только спеть начала, скоро буду собирать первый урожай.

    • У нас уже и урожай собран и заготовки на зиму сделаны. черная смородина очень полезна для нашего организма.

  • Никак что-то не приживется черная смородина у нас на огороде. Красная и белая растут, а черная вредничает.

    • Разновидностей черной смородины много, может стоит попробовать посадить разные виды.

  • Сейчас уже поспевает смородина. И ягода эта очень полезная. Я каждый год делаю варенье из черной смородины, без варки, Зимой дети едят с удовольствием. Спасибо, Нина, разобрались в пользе черной смородины.

    • У нас уже сезон черной смородины окончен. Урожай был большим. Перетерли с сахаром часть, а часть заморозили, будем кушать зимой свежую.

  • А я из листиков люблю чай пить просто так, не для лечения даже. И конечно, приятно летом поесть этой вкусной ягоды, а пирожки с нею какие — вкуснотища!

    • Вот про пирожки я и забыла этим летом. Хорошо хоть на зиму заготовила много, потом буду всех радовать пирожками.

  • У меня растет 2 куста черной смородины. И этого хватает, чтобы сделать пасту из ягод, да еще листочков для чая на зиму заготовить. А зимой эту же смородиновую пасту поесть с чаем из листочков… Для повышения иммунитета и борьбой с простудой — самое то! А еще из пасты я делаю ватрушки. Так что у нас черная смородина всегда в ходу.

    • Ватрушки с пастой из черной смородины, никогда не кушала. Листья смородины я тоже на зиму заготавливаю, очень вкусный чай с ними, да и полезный.

  • Вкусная ягода чёрной смородины, да к тому же какая она полезная. А мне даже с одного куста хватило, чтобы и прямо с куста насладиться вкусом смородины и немного сделать заготовки.

    • Смородина полезна для нашего организма, поэтому многим советую насладиться ею не только летом, но и зимой.

  • У меня на даче аж 18 кустов Черной смородины! А я и не знал, чт она настолько полезна 🙂

  • Оказывается черная смородина не просто кладезь витаминов… Будем кушать ягоды в тройном объеме )

  • Черная смородинка -очень полезная и вкусная ягодка!! Я ее больше люблю в изначальном виде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *