Меню Рубрики

Чем полезна клубника для организма

chem-polezna-klubnika-dlya-organizmaЗдравствуйте, друзья. А знаете ли Вы, какую пользу приносит клубника женщинам и мужчинам, во время беременности и при похудении, сколько нужно ее кушать ребенку, применение в народной медицине и какие маски для лица можно делать.

 Если нет, то рекомендую со всем этим ознакомиться, а так же взять на заметку рецепты для масок из клубники и рецепты для похудения.

Польза клубники для здоровья

Несомненно, любые ягоды полезны для человеческого организма, если не брать во внимание волчью и подобные. В сезон и разгар клубничного времени мы пытаемся насладиться этой ягодой, делаем заготовки на зиму и пытаемся немного заморозить в камере. Да, несомненно, это правильно, только вот, я бы советовала употреблять эту ягоду не просто в удовольствие, но и с пользой для организма.

На самом деле мало кто знает, как применяется клубника в народной медицине, нет, речь сейчас идет не о спиртовых настойках для внутреннего растирания, а совсем о другом, к примеру, существуют отличные проверенные рецепты от кашля.

Ягоды и листья клубники, это целый кладезь полезных витаминов и микроэлементов, все это в совокупности дает нам огромную возможность поправить здоровье, да к тому же сделать это вкусно.

Польза клубники для ребенка

Прежде чем говорить о пользе клубники для ребенка или просто для организма человека, стоит усвоить, что красная ягода содержит много полезного. Предлагаю ознакомиться с картинкой и запомнить эти цифры.

 

chem-polezna-klubnika-dlya-organizma

 

После такого наглядного пособия, не должно оставаться сомнений в том, что красная и спелая клубника, полезна как для ребенка, так и для обычного человека.

Помимо всех витамин и микроэлементов, клубника способна уничтожать в кишечнике ребенка различные инфекции и вирусы гриппа и простуды. Думаю, что вам и так понятно, без лишних описаний, что польза клубники для ребенка есть и не малая.

Другой вопрос, который может интересовать многих, это с какого возраста можно давать ребенку клубнику и в каких количествах.

Когда можно клубнику ребенку

Когда можно давать клубнику ребенку кушать, это самый интересующий вопрос молодых мам. Клубнику желательно давать кушать своему малышу в разгар ее сезона. Именно обычная грунтовая клубника содержит меньше всего гербицидов и прочих удобрений, которыми пользуются недобросовестные дачники и клубничные короли. Сейчас март, и на прилавках уже лежит красивая сочная клубника, под названием «тепличная». Ничего подобного, местной тепличной клубники еще нет, да к тому же она еще и не цветет в парниках.

Что касается возраста ребенка, то тут надо не спешить. Стоит помнить, что клубника является аллергеном и вашу кроху от нескольких ягод может обсыпать пятнами. Педиатры советуют включать в прикорм эту ягоду, начиная с года, я же ослушалась мнение врачей и стала делать это раньше.

В 6 месяцев я своим крохам давала пососать одну небольшую ягодку, после чего наблюдала за реакцией два дня. Клубника у нас своя, домашняя, переживать за ее состав мне не приходится. Если не было никаких изменений на кожном покрове и различной сыпи, то процедуру приема пищи можно было повторить. Только не увлекайтесь, помните, что любой продукт как полезен для организма, так и вреден при его переизбытке.

О сладком от Комаровского

У каждого человека, как и у каждого педиатра на все существует свой взгляд, так и в этом случае. Предлагаю ознакомиться с высказываниями Комаровского о пользе ягод и сладкого для ребенка.

 

Можно ли клубнику беременным

Известно даже и пчеле, ребенку жизнь на свет дарит женщина, вот теперь давайте и разберем, можно ли клубнику беременным женщинам и какую пользу она им может подарить.

  • Беременных зачастую мучают запоры, так вот клубника оказывает положительное влияние на пищеварение.
  • Красная красавица нормализует давление, поэтому ее особенно рекомендуют употреблять в третий триместр беременности.
  • Если вам поставили диагноз гипоксия плода, то и тут клубника придет к вам на помощь.
  • Содержание химических элементов помогает бороться с геморроем во время беременности.
  • Клубника полезна для беременных и в том случае, если имеется отечность. Она выводит лишнюю жидкость с организма.
  • Помогает справиться с токсикозом.
  • Укрепляет иммунную систему беременной женщины и поднимает настроение.

 

Можно ли клубнику беременным на ранних сроках

Многие будущие мамы интересуются, а можно ли кушать клубнику на ранних сроках, и правильно делают раз переживают. Дело в том, что клубника стимулирует мышечные сокращения матки, которая на ранних сроках и так у многих находится в тонусе. Если вы вдруг захотите насладиться вкусом клубники на первом триместре, то знайте, что из за свое прихоти сможете спровоцировать угрозу выкидыша. более подробно о первом триместре, вы можете прочитать тут.

 

Какие витамины в клубнике для беременных

Витамин в клубнике много, но самый важный для беременной женщины, это фолат. Фолат или как привыкли мы называть, фолиевая кислота считается необходимым элементом в развитии плода. В 100 граммах данной ягоды, содержится 15 процентов дневной потребности.  Фолиевая кислота помогает полноценно развиваться вашему малышу, как на ранних сроках беременности, так и на всем протяжении.

Не стоит забывать и о железе. Этот витамин содержится в клубнике в большом количестве, помогает обеспечить организм беременной женщины и плод кислородом.

Польза клубники для здоровья женщин

Можно ли клубнику беременным на раннем сроке и когда можно клубнику ребенку, нам известно, теперь все же стоит рассказать вам о пользе клубники для здоровья женщины.

В клубнике содержатся вещества, которые способны повысить гемоглобин и уменьшить кровопотерю, поэтому эту ягоду полезно кушать во время обильных месячных.

У женщин такой же организм, как и у мужчин, и у ребенка и у беременной женщины, поэтому польза клубники и тут не исключается. Состав клубники не изменяется от пола человека или возраста.

Для женщин эта ягода полезна не только для здоровья, но и в плане красоты и косметологии.

 

chem-polezna-klubnika-dlya-organizma

Клубника для похудения

Какая женщина не хочет похудеть, особенно в летнее время, в разгар пляжного отдыха. Мы начинаем искать различные рецепты для скорого похудения, делимся советами с подругами, а после начинаем экспериментировать. Хотя есть и мужчины, которым не мешало бы похудеть.

Так вот, известно и доказано, что клубника ничем не уступает различным кисломолочным продуктам и кефирам в процессе похудения. А секрет в том, что эта ягода мало того что полезна ребенку и беременной женщине, так еще и способствует процессу сжигания жиров, за счет содержания микроэлементов.

Кушать клубнику с пользой для здоровья можно в умеренном количестве, ну естественно без фанатизма и не до красных точек. Существует неплохая клубничная диета для женщин и судя по отзывам, она, помогла многим избавиться от лишнего веса. Девочки, скоро сезон клубники, читайте и запоминайте.

Рецепты для похудения с клубникой

Рецептов как таковых очень много, но в них присутствуют и другие фрукты. А вот если вы решительно взялись за похудение, то советую продержаться три дня только на клубнике. Можно во время таких разгрузочных дней пить негазированную воду или зеленый чай без сахара. На третьи сутки вы почувствуете облегчение, а по истечению срока заметите потерю в весе на 3 4 кг. Думаю, результат неплохой, для тех, кто быстро хочет похудеть.

Если вам сложно пробыть три дня только кушая эту ягоду, то на обед вы можете приготовить фруктовый салат из клубники.

 

Фруктовый салат из спелой клубники

Для фруктового салата понадобится

  • Яблоко;
  • Клубник;
  • Апельсиновый сок;
  • Обезжиренный кефир или йогурт.

Яблоко вместе с клубникой режем на кубики, заправляем свежевыжатым апельсиновым соком и обезжиренным йогуртом.

Салат из клубники и курицы

Такой салат тоже подойдет для женщин, которые хотят похудеть, но три дня на клубнике и зеленом чае им сложно прожить.

Для клубничного салата понадобится

  • Куриная грудка;
  • Клубника;
  • Киви;
  • Мята или мелиса.

Клубнику, киви и куриную грудку нарезать кубиками, перемешать и добавить мяту или мелису. Такой весенний салат и питателен и полезен для любого организма.

Клубника для лица

Продолжая тему красоты и пользы клубники для организма женщины, хочется отметить, что она полезна не только для похудения, но и для лица. С помощью этой королевской ягоды можно делать различные отбеливающие маски.

Достаточно посмотреть на состав клубники и тогда вы без сомнения согласитесь со мной, что она полезна для кожи лица.

Польза клубники для лица

О пользе клубники для здоровья многие знают, а знаете ли вы такие моменты, как можно ее использовать в народной медицине или при сахарном диабете. Думаю, не многие владеют такой информацией. До нее я доберусь чуть позже, а пока расскажу, чем же полезна клубника для лица.

  1. Придает упругость коже
  2. Способствует удалению мелких морщин
  3. Помогает избавиться от пигментных пятен
  4. Улучшает цвет лица
  5. Хорошо очищает кожу и сужает поры

Вот такой не маленький список должен повлиять на ваши взгляды к этой красной королеве. Стоит все таки в разгар клубничного сезона попробовать на себе несколько рецептов масок для лица.

 

 

chem-polezna-klubnika-dlya-organizma

Маска для лица из клубники в домашних условиях

  • Самая обычная маска, которая может принести пользу для лица женщины, это базовая маска. Для ее создания и ее использования нужна только спелая ягода. Ее надо порезать на тонкие пластинки или перемять вилкой, полученную массу необходимо нанести на кожу лица. Время такой процедуры не должно превышать 20 минут. После чего рекомендую смыть теплой кипяченой водой.
  • Питательную маску для кожи лица можно сделать из ягод клубники и любого пчелиного меда. Нужно взять одну столовую ложку меда, перемешать ее с протертой красной клубникой и нанести на поверхность лица. По истечению 20 минут смыть теплой водой.
  • Очищающую маску можно сделать, если растолочь в одинаковых пропорциях клубнику и томат. Такую маску надо нанести на 10 минут, после чего смыть теплой водой.

К чему снится клубника женщине

Друзья, я уже вам успела рассказать о пользе клубники для ребенка и с какого возраста можно кормить малыша этой ягодой, а так же вы узнали можно ли клубнику беременным на ранних сроках и какие есть рецепты для похудения с клубникой. Хотя это не вся полезная информация о клубнике, она так же полезна и для мужчин, и для печени и при сахарном диабете.

Только об этом немного позже, сейчас я все таки остановлюсь на женщинах и расскажу вам, к чему снится клубника.

А снится клубника женщине в преддверии романтического свидания или встречи, нового любовного увлечения.

Если клубника снится беременной женщине, то это плохой знак и стоит внепланово показаться врачу.

Чем полезна клубника для мужчин

Мужчины ведь ничем не хуже женщин или детей, у них тоже бывают периоды, когда требуется восполнение организма полезными витаминами и микроэлементами.

Клубнику называют не только королевой ягод, но и ягодой любви. А такое название она получила из  — за содержания в ней цинка, который усиливает мужскую потенцию и улучшает состав спермы.

Витамин С, который так же содержится в клубнике мешает появлению канцерогенных веществ, которые являются возбудителями рака предстательной железы.

А вот аскорбиновая кислота, которая содержится именно в свежей клубнике, улучшает циркуляцию крови и работу желез внутренней секреции.

Вот чем полезна клубника для организма человека, а в частности мужского. О пользе клубники для женского организма вы тоже уже в курсе, теперь самое время вспомнить о народной медицине.

 Применение клубники в народной медицине

Маски с клубникой для лица, рецепты похудения, диетические салаты, это тоже можно отнести к народной медицине. Ведь такого назначения вы не услышите ни от одного доктора в поликлинике.

  • Элалагиновая кислота, которая содержится в клубнике, борется раковыми заболеваниями. С помощью этой ягоды можно провести хорошую профилактику рака груди, кожи и различных органов.
  • При лечении желчного пузыря и некоторых заболеваниях почек, помогают не ягоды клубники, а листья, которые надо заготовить, когда ягода цветет. Листья надо заваривать как чай и употреблять перед приемом пищи.
  • Отвары из корней клубники, отлично справляются с геморроем. Нужно одну столовую ложку измельченных коней залить стаканом кипятка и довести до кипения. Принимать после еды по ½ стакана.
  • Колики в животе можно устранить при помощи сухих листьев клубники. Одну столовую ложку измельченных листьев надо залить 200 граммами кипящей воды, накрыть и дать настояться минут 30. После остывания надо выпить настой за один прием.

Как видите, я сегодня не затронула тему вреда клубники, но безусловно существуют и противопоказания. Только об этом не сегодня, к теме клубники я обязательно вернусь.

Друзья, сегодня я вам рассказала какую пользу, приносит клубника здоровью женщин и мужчин, во время беременности и при похудении, сколько нужно ее кушать ребенку и с какого возраста, применение в народной медицине и какие маски для лица можно делать. Надеюсь, моя информация стала для вас полезной.

С любовью Нина Кузьменко.

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Комментарии

  • Клубнику у нас все любят, как только начинает зреть, сразу очередь за спелыми ягодками выстраивается. А если не успеешь, птицы исклюют. Закрываю все грядки укрывным легким материалом.
    Статья очень подробная про полезности клубники, спасибо!

    • Когда клубники не много, то можно и укрыть. У нас не успевают птички кушать клубнику. Их мы опережаем))

  • А у меня на клубнику аллергия. Так обидно( Самое печальное, что мне она нравится, поэтому периодически позволяю себе немного съесть. Зачастую не довожу до аллергии, но иногда после таких слабостей сыпит.

    • Да, не повезло вам. На всю красную ягоду или только на клубнику аллергия?

      • На всю практически, но на клубнику сильнее всего. На вишню еще иногда бывает, но только по бокам щек сыпит, а после клубники прям все тело.

  • Клубника — это моя страсть, хотя я так могу сказать обо всех ягодах))) Нина, спасибо за интересную статью.

    • Пожалуйста. Тоже очень люблю клубнику. Она ведь не только полезна для нашего организма, но еще и очень вкусная. Особенно отдельные сорта.

  • По клубничке просто с ума схожу) До масок разных полезных дело не доходит обычно. Употребляю исключительно внутрь) Жду не дождусь лета, чтобы полакомиться)

    • Во внутрь ее многие любят употреблять, в том числе и я. Скоро настанет пора фруктов и ягод, благодать.

  • Клубника — это очень красивая и вкусная ягодка. Люблю клубнику со взбитыми сливками. )

    • Клубника со сливками, с сметаной, медом и просто так, это же и правда очень вкусно.

  • Скоро уже клубничный сезон начнется, ждем с нетерпением. О пользе ее, конечно, знаем, и масочки делаем. А глядя на фото, захотелось клубники в шоколаде.

    • Да, через месяц уже начнется местная парниковая клубника. Сейчас у нас продают у нас клубнику возле местных поселков под видом парниковой, кто не понимает ничего, покупает.

  • Нина! Какая красота у вас! Клубника тоже, конечно… но ваш уютный домик стал еще уютнее! Чудесное обновление! Пусть в новом наряде ваше детище растет и развивается!

  • Клубника это вкусняшка, которую можно есть безмерно. Хорошо когда вкусное оказывается еще и полезным. Много едим и столько же готовим в зиму

  • В моей семье все просто обожают клубнику. В разгар сезона прямо с грядки она такая вкусная!

  • Обожаю клубнику, на мой взгляд, это самая сладкая ягода! Особенно если со своего огорода — ммм! Скорей бы уже лето!

  • Выращиваю эту ягоду и очень ее люблю. Заготовки делаю только в мороженном виде, это так здорово, когда посреди зимы на столе ароматная свежая ягода.
    Гадостью её не поливаю, так что абсолютно чистый продукт. А ту, что на прилавках не беру никогда — вкус травы и аромата никакого — синтетика.

  • Чудесная во всех отношениях ягодка! Судя по картинке, очень богаты микроэлементами чашелистики клубники, а мы их выбрасываем

  • Спасибо за полезную информацию! Я деток стараюсь закормить клубничкой, когда она созревает. Это же витамины!

  • Мы уже едим клубнику. Вкусная и полезная ягода.

  • Познавательная информация, спасибо! Интересно было читать. Хорошо тем, у кого нет на нее аллергии…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *